زیتون اسلایس 490 گرمی سبزدشت

زیتون

زیتون رسیده دارای طبعی گرم و خشک است.
میوه ی نارس زیتون سرد و خشک و روغن زیتون گرم و خشک است.
زیتون برای کسانی که چربی خون دارند و نباید از روغن های تراریخته استفاده کنند مفید است .می تواند پیشنهاد خوبی برای تامین چربی مورد نیاز بدنشان باشد .
خوردن روزانه زیتون می تواند به اندازه یک کاسه در روز در برنامه غذایی ما قرار بگیرد. البته کسانی که فشار خون بالایی دارند باید یک الی دو ساعت قبل از خوردن زیتون آن را درون آب قرار دهند و بعد استفاده کنند . همچنین می توانند آن را به همراه رب انار و گردو مصرف کنند . زیتون به همراه مغز گردو دارای مواد مغذی کامل تری میباشد .

کسانی که در طول روز مصرف زیتون بالایی دارند باید در آن روز به دلیل چربی زیاد زیتون مصرف نان و برنج خود را کاهش دهند.
اگر شکم بزرگی دارید می توانید با مصرف زیتون،چربی داخل سلول ها را تجزیه و چربی شکم خود را کاهش دهید.
با مصرف زیتون ترشح هورمون سیری به نام سروتونین افزایش میابد . به تولید آدیپونکتین که یک ماده شیمیایی موثر در سوختن چربی است کمک می کند . کسانی که به دنبال لاغری هستند با خوردن 10 عدد زیتون قبل از غذا سرعت هضم و تا 20 درصد اشتها را کاهش دهند.

زیتون میتواند محافظت کننده ی خوبی برای پوست بدن باشد،برای اینکه بدن شما برنزه شود ابتدا به بدن خود روغن زیتون بمالید سپس حمام آفتاب بگیرید و همچنین ماساژ روغن زیتون برای ریزش موها  مفید است.