مزاج شناسی قسمت پانزدهم
تطهیر خون/ انسان های خون گرم همیشه پرانرژی و پرطراوت‌اند. آنها پرنشاط و اهل بخشش و شوخی هستند. اما این گرمی خون از کجا پدید آمده ؟
مزاج شناسی قسمت دوازدهم
امیدوارم در این دوره، مسیر پاکسازی با شور ، اشتیاق و عشق به سلامتی مسیر را دنبال کنیم .آیا ما برای سلامتی مان ارزش قائل هستیم ؟
مزاج شناسی قسمت یازدهم
زمانی که معده ما پر باشد و از مایعات استفاده کنیم معده ما ممکن است دچار کمی ورم و حالت ترش کردن شود .
وزن ایده آل
اینکه مردم تنها به علت مصرف کالری زیاد چاق می شوند یک تفکر غلط است. مقدار کلی کالری یک جنبه ای از چاقی است اما علت اصلی چاقی نیست .
شیرینیِ تلخ
حتما از این موضوع اطلاع دارید که شکر برای انسان ضرر دارد و با این وجود زیاد آن را مصرف میکنید .
تاثیر یوگا بر بدن
ما اینجا ۳۰ دلیل را برای اینکه روی مت یوگا بنشینید و شروع به ورزش کنید ارائه میدهیم.
آرامش درون و راه دستیابی به آن
انسان باید به این واقعیت دست پیدا کند که استقلال درونی فوق العاده ارزشمند است.
لذت ببریم ازهر آنچه که هست
لذت ببریم از طبیعت وجودمان , از ناکامل بودنمان , از خوشحالی های درونمان در عین ناپایداریشان. توجه کنیم به انها نمی چسبیم اما لذت میبریم.
ارتباط ورزش بر ذهن و روان
در اصل حس سر زندگی از دلایلی است که باعث شده افراد بطور منظم ورزش کنند.
کتاب چگونه تندرست و با نشاط باشیم؟
هدف اصلی این کتاب کمک به شما در راستای پیشگیری از سرطان و بیماری هاست.
