پروستات

علت:

بیماری پروستات که معمولا این روز ها در کشور ما بیشتر در سنین بالای پنجاه سال اتفاق می افتد. از نظر طب سنتی یک بیماری که در اثر غلبه ی سردی و تری(رطوبت) اتفاق می افتد.

علائم شایع پروستات عبارتند از:

*عدم تخلیه شدن ادرار به صورت کامل ،
*تکرر ادرار یا اینکه ادرار به صورت ناگهانی و با فشار زیاد خارج می شود،
*بعضی افراد در شب و حتی در هنگام خواب شب نیاز به دفع ادرار پیدا می کنند،
*درد های متوالی در هنگام خروج ادرار،
*ادرار مکرر در شب و بی اختیاری ادرار گاهی،
*ادرار که وقتی خارج میشه درد ایجاد می کند و … این ها می تواند از علائم باشند.

اما پروستات ارتباط مستقیم با سندروم متابولیک دارد مثل چاقی مخصوصا چاقی شکمی، دیابت، فشارخون و چربی خون و کبد چرب و یا حتی گرفتگی عروق ارتباط مستقیم دارد، یعنی فرد اگر این مشکلات را دارد این مشکلات را باید به بهبود برساند که ما پست در رابطه با همه این مشکلات در پیج dr.happy4u برای شما عزیزان بارگذاری کردیم که شما می توانند استفاده کنید. ولی مسئله اصلی این است که زمانی که ما علت بیماری را در غلبه بلغم و سردی می دانیم باید برویم سراغ پرهیز ها و مصرفی ها ببینیم به چه صورت است.

پرهیزات و مصرفی ها:

از غذاهای سنگین و دیر هضم باید پرهیز کنیم مثل: کله پاچه، سرخ کردنی ها، کباب ها که این ها بسیار بسیار دیر هضم اند.ماکارانی ها و هر انچه که با آرد سفید و برنج سفید است،الویه با سس مایونز و مرغ و هر آنچه که با شکر است مثل شیرینی جات قنادی، پرهیز اساسی باید داشته باشیم. لبنیات مخصوصا دوغ و ماست و کشک،ترشیجات،آبلیموی صنعتی،آبمیوه های صنعتی،نوشابه ها ، آش رشته و آش دوغ و چای سیاه و نسکافه ها این ها باید پرهیز شود.
نمک زیاد بری مثال خیارشور نخورند زیتون شور میخورند حتما زیتون را در آب بگذارند که نمک آن کم شود. غذاهایی که بیش از حد سرد است مانند ماهی،مرغ،برنج سفید غذاهایی که سردی را افزایش می دهد،باید حتما در این باره دقت بکنیم.مخصوصا هنگام شب بهتر است این غذاها استفاده نشود.
اگر فرد اضافه وزنی دارد باید حتما اضافه وزنش بر طرف بشود. البته من در پرهیزات بگویم که الکل و سیگار و قلیان هم بسیار تاثیر گذارند و این ها هم باید کنار بروند. مسئله دیگر این است که در دمنوش ها گزنه، به لیمو و نعنا فلفلی کمک کننده است و تاثیر می گذارد. البته دمنوش زردچوبه و زنجفیل هم روزانه چهار تا پنج گرم کمک کننده است.
سیاهدانه عسل را می توانیم درست بکنیم یک قاشق غذاخوری را پودر بکنید، بلافاصله در ۳ قاشق عسل ترکیب بکنید و از این ترکیب که دو سین به آن می گویند یک قاشق چایخوری صبح یکی سر شب مصرف بکنید بسیار تاثیر گذار است. خانواده ی کلم ها بصورتی که پخته یا بخار پز شود مخصوصا بروکلی خیلی کمک کننده است.ان را بخار پز بکنید و یک مقدار نمک و لیموترش و کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید و نوش جان کنید.
حتما زیتون،مغز آفتاب گردان،جوانه گندم و جوانه ماش در برنامه غذایی تان باشد چون ویتامین E زیادی بدنتان برای بهبودی نیازمند است و این سه فوق العاده تامین کننده اند.فرد می توانند روزانه یک گوجه فرنگی هم در کنار غذایش بخورد چرا که کمک کننده است.به ویتامینD باید اهمیت بدهیم،آفتاب گرفتن قبل از ساعت ۹ صبح بعد از ساعت ۵ عصر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بدن ما برای مثال بازو بدون لباس باید آفتاب مستقیم بخورد.
به روی نیاز دارید که در مغز ها هست ،مانند:مغز بادام و مغز گردو فوق العاده موثر است. قهوه به اندازه یک فنجان در روز می توانید بخورید بیشتر از این نباید در کافئین ها زیاده روی کرد. انگور سیاه، مویز و کشمش تاثیرات خوبی برای شما به همراه دارد. کدو حلوایی،تخم کدو و تخم خیلی کمک کننده است.
مصرف خربزه و تخم خربزه،طالبی یا حتی سیب خیلی موثر اند یعنی میوه هایی که سرد نباشند بهتر است اگر خواستیم هندوانه بخوریم با عسل و گلاب ترکیب بکنیم.شربت عسل و لیموترش عالی عمل میکند و تاثیر بسیار خوبی میگذارد.دمنوش مخصوص پروستات شرکت طسام هم کمک کننده است همچنین شربت بلغم زدا عالی عمل میکند که آن غلبه بلغم را خارج بکنید که می توانید سر شب مصرف بکنید.
توصیه ما این است که ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب نوشیدنی و مایعات مصرف نشود البته شخصی که پروستات دارد خوابش باید ۱۰ شب باشد و نهایتا ساعت ۷ الی ۷ و نیم آخرین نوشیدنی اش را مصرف بکند و سعی کند نوشیدنی شب را بیشتر از نوع دمنوش با خرما و عسل استفاده بکند که گرم باشد.
اگر شما از صبح که بیدار می شوید مایعات را شروع بکنید و عصر آن را به پایان برسانید دو سه ساعت قبل از خواب یعنی خوابتان زود هنگام باشد و دو سه ساعت هم قبل از خواب آخرین مایعتتان را مصر کنید در شب دیگر نیاز به بیدار شدن ندارید چون تا موقع خواب تخلیه ها صورت گرفته است.
زمانی هم که شما شب سردی نمی‌خورید و شام تان را هم سر شب میخورید دیر وقت نمی‌خورید این خیلی به شما کمک میکند و تاثیرات خوبی می‌گذارد البته که شما صبح هنگامی که از خواب بیدار می شوید سه چهار لیوان آب گرم آب ولرم معمولا آب ولرم برای شما بهتر است و بسیار موثر است.
مصرف مایعات باید حتما در طی روز انجام بشود ولی ما شب را می گوییم که شما باید مواظبت بکنید تا دچار مشکل نشوید.سرکه انگبین افتیمون ، ترکیب ارده با عسل و پودر هل بسیار مناسب است.

درمان:

بادکش زیر شکم ۴۰ روز یک روز در میان بسیار کمک کننده است.
به شکل کلی یک برنامه غذایی سالم، فعالیت های ورزشی حداقل روز دوتا یک ساعت پیاده روی اندکی نرمش،دوری از استرس و داشتن آرامش. وقتی شما استرس دارید PSA شما تا حد زیادی افزایش پیدا می کند.بیماری پروستات را می شود مدیریت کرد حالا اگر دارو و پزشک تان هر چیزی که تجویز کرده اند خودتان صلاح می دانید اما با این برنامه های گفته شده واقعا می توان این بیماری را مدیریت کرد.
سعی کنید غذا هایتان را گیاهی کنید،می توانید از کتاب ۳۶۵ غذای سالم گیاهی استفاده بکنید. گوشت را کمتر بخورید ولی هم اگر می خورید سرخ شده و کباب شده نخورید و خیلی کم استفاده بکنید.بیشتر از غذا های گیاهی با مزاج گرم استفاده بکنید چون نمی توانید خیلی سرد مصرف بکنید.
البته برخی عزیزان که پروستات می گیرند ممکن است غلبه ی صفرا هم در کبد داشته باشند پس غذا های گرم و خشک را هم باید مواظبت بکنند و یک تعادلی باید در تغذیه خود رعایت کنند.خیلی نباید زیر کولر بخوابند، باد سرد نباید به آنها بخورند شک های بادی گرم و سرد شدن نباید به بدن برسد. این باد ها و در کل یک برنامه غذایی، یک سبک زندگی سالم، یک آرامش می تواند کمک بکند پروستات به بهبودی برسه در غیر این صورت جراحی و دردسر های خودش را دارد.
امیدواریم که این توصیه ها برای تان مفید باشد و بتوانید از بیماری پروستات در امان باشید.
شاد و سلامت باشید

 رسول حیدری