مزاج شناسی قسمت بیستم

استفراغ و احتباس (خروج مواد زائد)

قوه تدبیر کننده ای در بدن ما وجود دارد که برنامه ریزی می کند که چگونه خود را سلامت نگاه دارد. که تدبیر می کند بدن چگونه خودش رو به سلامت برساند و این مکانیزم به شکل طبیعی در بدن ما عمل خواهد کرد.

زمانی که این قوه تدبیر کننده در حال فعالیت است ما نباید به گونه ای عمل کنیم که فرصت پاکسازی را از بدن خود بگیریم یا آنکه آن را سرکوب کنیم . مگر آنکه استفراغ ها در بدن ما از حالت طبیعی خودشان خارج شده باشد و به دنبال آن باعث ضعف ،سستی و رخوت در بدن ما بشود.جالب است بدانید اینکه بینی ما ترشحاتی را ترشح می کند یک مکانیزم برای کمک به سلامت است . چه بسا این ترشحات ضد ویروس بوده و به سلامت ما کمک خواهد کرد. یک سوال پیش می آید ؛ چرا ما باید جلوی این ترشحات را بگیریم ؟چرا کمی در این باره صبوری نمی کنیم ؟

زمانی که ما در طب در مقابل حالات سرماخوردگی استفاده از بخور های مختلف را پیشنهاد می کنیم .، این هدف را داریم که اگر مواد زائد نمی تواند از بدن ما خارج شود از طریق آن این خروج مواد زائد از بدن تسهیل پیدا کنند . یکی دیگر از مثال هایی راه های خروج مواد زائد از بدن اسهال است.  اگر این حالت به واسطه کارکرد درست دستگاه گوارش ما باشد نه تنها باعث زیان برای بدن ما نیست بلکه باعث سم زدایی از بدن ما خواهد شد .

شاید ما از این نگران شویم که املاح و آب بدن ما از این راه از دست برود . اما این مسئله صحت ندارد آن هم زمانی که بدن در شرایط طبیعی خودش به سر می برد و در حال پاکسازی است . این پاکسازی بسیار برای سلامت ما کمک کننده است پس چرا باید از آن جلوگیری کنیم ؟. حتی اگر احساس کردیم که بدن ما نیاز به املاح و مایعات دارد می توانیم از اب ،عسل ، لیموترش تازه و نمک (در صورتی که فرد فشار خون نداشته باشد ) استفاده کنیم. پس بهترین کار این است که ما با مصرف آگاهانه مایعات و … به بدنمان اجازه پاکسازی بدهیم .

ما متاسفانه جلوی راه های خروج مواد زائد از بدنمان میگیریم . برای مثال برای چرک و عفونت سریعا دست به گریبان دارو هایی می شویم که عفونت ها را خشک می کن. پس این عفونت ها چگونه می توانند از بدن ما خارج شوند؟

چرا ما به دنبال دارو هایی از دل طبیعت نمی رویم ؟ اگر می خواهیم از آنتی بیوتیک استفاده کنیم ، می توانیم از عسل بره موم ، دمنوش بابونه و نعنا فلفلی که فوق‌العاده به دفع عفونت ها از بدن ما کمک می کند . دارو های آنتی بیوتیک صرفا چرک ها و عفونت ها را در بدن ما خشک خواهند کرد و این سوال پیش می آید که …

این مواد زائد  چگونه میتوانند از بدن ما خارج شوند؟

اینکه اخلاط از طریق دهان یا بینی خارج شوند امری طبیعی و حتی خوشحال کننده است ! چرا که بدن ما به شکل طبیعی در حال خارج کردن این مواد زائد است. تعریق گاهی اوقات برای ما اصطلاحا آب روی آتش است (تعریق همراه با بخور ، بعد می توانیم حمام را گم کرده و و با دوش آب گرم تعریق را تشدید کنیم تا سموم به شکل بهینه تری از بدن ما خارج بشنود .

جالب است بدانیم که تب کردن نیز می تواند یک مکانیزم پاکسازی طبیعی در بدن ما باشد . تب به بدن کمک می کند که مواد زائد از بدن ما خارج شود .البته تب باید مدیریت شود .  تب را می توانیم با مصرف لیمو شیرین، پرتقال و آب مدیریت کنیم . شربت اسفرزه و تخم شربتی ،پا شوییه کردن و گذاشتن دستمال مرطوب روی می تواند در مسیر کاهش دمای بدن به ما کمک کند .

دلیل اینکه می گوییم در یک دوره 40 روزه پاک سازی کنیم فقط بخاطر این است که به بدن در این دوره با ‌سوپ ، آش ، خوراک سبزیجات، میوه ، آبمیوه، دمنوش و شربت تغذیه شود. این به این معنا است مایعات و فیبر را در بدن افزایش بدهیم .غذا هایی که  به صورت به صورت مایعات باشد مانند آش‌ ها ، به این خاطر است که بتواند به سیستم های بدن کمک کند تا فرصتی پیدا کند تا بتواند مواد زائد بدن را خارج کند .

 پاکسازی کلید و راز در سلامتی است .

قسمتی از درد ها مشکلات سلامتی ما به این دلیل است که مواد زائد در زمان درست خود از بدن خارج نمی شوند و از طرف مقابل مواد مغذی نیز به بدن نمی رسند . ممکن است گاهی افت شدید انرژی یا خسته شدن های پی در پی را تجربه کرده باشیم. این موضوع می تواند به این دلیل باشد که مواد مغذی را به بدن نمی رسانیم . خیلی از افراد توانی برای حرف زدن و کار کردن ندارند و اخلاقشان خوش نیست ، یکی از دلایل آن می تواند این باشد که مواد مغذی به اندازه کافی به بدن نرسیده است.

زمانی که مواد مغذی به درستی به بدن نرسند آن زمانه سلول های جسم و جان ما به سمت فسردگی می رود. دسته ای از کم خونی ها و فقر آهن در بدن به این دلیل است که بدن نمی تواند آهن را ذخیره کند. ممکن است بپرسید چرا ؟!

به این دلیل که ویتامین های کافی در بدن وجود ندارد و این موضوع موجب می شود که گاها رفته رفته سرطان ها در بدن ما شکل بگیرند به این دلیل که از انتی اکسیدان های طبیعی مصرف نمی کنیم و ویتامین E  در بدنمان کم است. اگر همه این موارد به اندازه به بدن ما برسد ، آن زمان است که مواد مغذی مورد نیاز ما می توانند در بدنمان ذخیره شوند . البته در کنار جذب مواد مغذی ما باید ورزش را هم در برنامه خود قرار دهیم .

زمانی که ورزش نکنیم مواد زائد نمی توانند به درستی خارج بشوند. حتی غذاهای سالمی که ما می خوریم پسماند دارند . در طی هضم و جذب مواد مغذی هم سمومی پدید می آید که باید از بدن دفع شود . در طی خوردن و آشامیدن ما چقدر با غذا و نوشیدنی هایمان تعامل می کنیم؟ آیا مواد غذایی سالم به روده های ما می رسند یا در طی رسیدن به بدن ما تماما تخرب می شوند ؟

ما با سرخ کردن و حرارت زیاد به مواد مغذی ،کباب کردن و … مواد مغذی آن را از بین می بریم . کباب در دمای هفتصد درجه پخته می شود و ترشیجات در کنار آن انرژی ما را کاهش می دهد و بدن نمی تواند مسیر طبیعی اش را طی کند . زمانی که ما غذاهای سرخ کردنی در برنامه غذاییمان داریم غلظت بالایی از مواد را به بدن وارد می کنیم . یبوست به هر شکلی ، یا این موقعیت ما عدم احساس نیاز به دفع کنیم هر دوی اینها باعث بیماری ما می شوند. به این خاطر که با خارج نشدن مواد زائد، کیسه صفرا پر از رسوبات می شود. این گونه ما دچار سنگ کلیه می شویم ، طحال‌ ما درگیر می شود و …

زمانی که سموم وفضولات از بدن ما دفع نشوند ما بداخلاق می شویم و دچار استرس خواهیم شد. بدون انرژِی ما نمی توانیم رفتار هایی که همراه با عقلانیت است را انجام دهیم‌ و سلامت عقل را از دست می دهیم . چقدر خوب است این اصول سلامتی را بدانیم و رعایت کنیم . امیدوارم همه بتوانیم به درستی اینهارا انجام بدهیم و از تمام بیماری ها بیرون بیایم و سلامتی خودمان را حفظ نگه داریم.

رسول حیدری 

شاد و سلامت باشید