مزاج شناسی قسمت پانزدهم

تطهیر خون

در طب سنتی ایران زمانی که تطهیر پاک‌سازی می‌کنیم خون ما نیز تطهیر می‌شود. تطهیر خون با حذف غذاهای ناسالمی نظیر سوسیس، کالباس، سرخ‌کردنی‌ها، فست فود، گوشت‌های یخ زده، برنج سفید، شکر سفید و … اتفاق می‌افتد. پرا که این غذا ها فاقد مواد مغذی هستند و کیفیت خون بدن ما را بالا برد .

آن‌ زمان خون ما مواد مغذی ندارد.  به همین دلیل است که ما کم‌خونی پیدا می‌کنیم . یا اینکه خون ما به تفسیری ضعیف می‌شود. پس برای جبران آن برای تقویت خون باید از موادی استفاده کنیم که مغذی هستند.

در کشور ما مزاج صفراوی-بلغمی در بین مردم بیشتر دیده می شود. حالا این مزاج به این صورت است که یک‌دفعه از اوج گرمی به اوج سردی می‌رویم. ما باید بتوانیم تعادلی را در بدن خودمان ایجاد کنیم. وقتی خون ما گرم بشود کمتر بی‌حال و بیمار می‌شویم .

انسان های خونگرم همیشه پرانرژی و پرطراوت‌اند. آنها پرنشاط و اهل بخشش و شوخی هستند. از خصلت هایی که در روابط اجتماعی از خود نشان می دهند این است که سخت نمی‌گیرند، ریزبینی نمی‌کنند.

اما زمانی که خون ما و به سردی می رود و آنگونه که باید تطهیر نمی شود افسردگی، شک و بدبینی افزایش پیدا می کند . بی‌خیال و بی‌تفاوت می‌شویم، خیلی به مسئولیت‌های خود توجه نمی‌کنیم ، بی‌انگیزه و ناامید می‌شویم .خیلی ارزشمند و تاثیرگذار است که به تطهیر خونمان توجه کنیم . به این معنا که خونمان را گرم کنیم و با تطهیر خونمان را تمیز و تقویت و گرم کنیم.

چه کارهایی خون ما را گرم می کنند ؟

ورزش کردن، رقصیدن، خندیدن، دویدن، پیاده‌روی کردن، شنیدن موسیقی خوب، ابراز احساسات، برقراری ارتباط سالم با دوستان، رفتن به طبیعت، توجه به زیبایی‌ها، خواندن کتاب‌های خوب و انرژی‌بخش، شکرگزاری و سپاسگزار بودن خون ما را گرم می‌کند.

توجه کنیم که اگر سردی ما زیاد باشد و وضعیت خون ما مطلوب نباشد باید دوره پاک‌سازی را جدی‌تر دنبال کنیم. در طب از حجامت، زالو و فصد هم استفاده می‌شود اما بهتر است اصلاح تغذیه و اصلاح زندگی را در اولویت اول قرار بدهیم.

تطهیر روابط

 ما باید بتوانیم در روابط جنسی_زناشویی مهر و عشق تولید کنیم. اگر روابط ما همراه با کینه، تنفر، تنش و مشکلات ذهنی باشد بیشتر بیماری تولید می‌کند تا بدن را بتواند به تعادلی برساند. زمانی که سردی بیش‌ازحد می‌شود تمایلات برقراری ارتباط هم کاهش پیدا می‌کند، گاهی اوقات حتی به بیزاری از روابط در ما ختم می شود. 

احساسات جنسی در افرادی که سردی می‌خورند حتی در سنین جوانی ضعیف و سرد می‌شوند . توانایی جنسی در افرادی که با مزاج  گرم و تر (دموی) هستند افزایش ، و در افراد سرد کاهش پیدا می‌کند. مخصوصاً بانوان ما  که اغلب مزاج پایه سردی دارند قوای جنسی ضعیفی ممکن است داشته باشند. 

رازیانه می‌تواند بهترین کمک را به آن‌ها بکند. عرق رازیانه با عسل یا دم‌کرده رازیانه با عسل هم به اندام‌های زنانه فرم می‌دهد و هم ضد چین‌ و چروک پوست است. پس باید قوای جنسی تقویت شود و روابط زناشویی هم به یک اعتدالی برسد که نه ضعف پدید بیاورد و نه باعث مشکلات بشود.

اما تطهیر جنسی به این معناست که من باید روابط رابطه سالم داشته باشم. رابطه سالم این است که ما باید پایبند و متعهد بشویم، اینکه بخواهیم در رابطه تنوع داشته باشیم به روان و جسم ما آسیب میزند. هرچقدر غذاهای سرخ‌کردنی و گوشتی بیشتر بخوریم خشم و شهوت کاذب ما هم افزایش پیدا می‌کند. باید بتوانیم تعدیل مزاج کنیم.

رژیم گیاهخواری خیلی به کسانی که در شهوت افراط می‌کنند کمک می‌کند که این افراط تعدیل کنند؛ بنابراین ما باید به لحاظ جسمی و جنسی قوی باشیم ولی سوءاستفاده از انرژی جنسی هم دردسرهای خودش را تولید می‌کند و اعتیادهای خودش را پدید می‌آورد.

تطهیر روان

ما باید بتوانیم روانمان را به آرامش برسانیم. برای پاک کردن روان باید به اصل بخشش بپردازیم. بسیاری از کینه‌های ما و نفرت‌های ما مزاحم‌های ذهنی هستند . ما با اصل بخشش است که می‌توانیم از آن‌ها گذر کنیم. توقع زیاد روان ما را بیمار می‌کند و به ما آسیب میزند.

به‌جای توقع، طلبکاری، گله و شکایت ، سپاسگزاری ذهن ما را تطهیر می‌کند. قدرشناسی، سپاسگزاری و احساس رضایت روان ما را پاک می‌کند.

چطور می‌توانیم راضی باشیم؟

زمنی که قانع باشیم و طمع نداشته باشیم پایه های رضایت در وجود ما شکل خواهند گرفت . اگر حرص و آز و ولع داشته باشیم روان ما آلوده می‌شود. ما باید بتوانیم طغیان‌های درونی را مدیریت کنیم. بر ذهنمان تسلط داشته باشیم، در مقایسه‌ها نرویم، خودمان را تربیت کنیم.

اگر ما  با مهرورزیدن و عشق ورزیدن به خود تربیتی برسیم آرامش پیدا می‌کنیم. ما باید با قانون طبیعت همسو بشویم. تماشای زیبایی‌ها، منظره‌های طبیعی، دیدن آسمان آبی، شنیدن کلمات پرانرژی و موسیقی‌های خوب، تکرار کلمات خوب،  ابراز احساسات، دیدن دوستان و خانواده، همه این‌ها کمک می‌کند که روان ما شادتر بشود.

اگر روان ما پاک شود خون ما گرم می‌شود و اگر خون ما گرم شود روان ما هم شاد می‌شود. بنابراین باید از اخبار منفی دوری‌کنیم چون به ذهن خیلی آسیب میزند. افرادی که منفی گرایی و پیوسته بدگویی دیگران را می‌کنند به ذهن ما خیلی آسیب می‌زنند.

باید روانمان را تطهیر کنیم با مراقبه، یوگا، ورزش، غذای سالم و … . بهترین غذا برای مغز ما مویز، کشمش، خرما، عسل، عطرها، بوی خوش، بودن در طبیعت، داشتن گل در خانه، نظم و انضباط و تمیزی، روان را شاد و پاک می‌کند. امیدوارم که همیشه در حالت تطهیر و پاک‌سازی باشید و بتوانیم همواره جسم و روانمان را به اوج پاکی برسانیم.

شاد و سلامت باشید.

رسول حیدری